【心理技巧：不想做的事情一开始就要拒绝】人们总是试图保持在别人心目中的一致形象。

我们承诺过的事情，总会尽力去完成，不然就会产生心理压力，失信于人。正所谓轻诺者寡信。所以不想做的事情，一定从一开始就拒绝，不喝酒就一口都别喝。